M. Julien Bonnel, Psychologue Clinicien, Ancien Superviseur EMDR Europe : 16 ans + d’expérience
La méthode EMDR, à savoir Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une psychothérapie novatrice, créée en 1987 par Francine Shapiro, psychologue clinicienne américaine, mais dont l’apparition en France est plus récente, à la fin des années 1990.
Concrètement, la méthode EMDR consiste en une stimulation bilatérale du cerveau via des mouvements oculaires entre l’hémisphère droit et gauche de façon alternée.
Ainsi, il s’agit de contacter les mémoires traumatiques pour pouvoir les traiter et les soulager, en pleine conscience, le patient n’étant pas hypnotisé.
Une méthode pour atténuer les traumatismes
L’objectif de cette méthode, recommandée par la HAS (Haute Autorité de la Santé), est clair : la désensibilisation du patient par rapport au traumatisme afin de revivre l’événement de façon neutre, dénué des émotions traumatisantes, sans douleur.
Il s’agit de traiter les mémoires traumatiques sans les effacer pour autant.
Besoin de vous libérer de traumatismes, de vous soulager de peurs et de migraines, de sortir d’un état de dépression, prenez rendez-vous.
En savoir plus sur la méthode EMDR, consultez nos vidéos.
Formation et expérience
L'EMDR moins brusquement
L'EMDR est une méthode en 8 étapes selon 2 temps :
1er temps (« Ibuprofen psychologique ») : exercices pour se stabiliser au quotidien + mouvements EMDR lents.
2ème temps (« chimiothérapie psychologique ») : revivre son passé + mouvements EMDR rapides.
En formation, les praticiens apprennent qu'il est impératif d'imposer une « chimio psychologique » aux patients pour qu'ils guérissent en profondeur.
Or, Julien Bonnel observe depuis 20 ans que le 1er temps de l'EMDR est souvent amplement suffisant pour les patients fragiles. Aussi, il propose de vous traiter comme il aimerait l'être… Il s'agit de vous épargner « la chimiothérapie psychologique » du 2ème temps de l'EMDR lorsque c'est envisageable afin que vous conserviez vos cheveux ! Il s'agit d'une approche plus graduée et plus respectueuse au patient traumatisé...
Pourquoi tirer la sonnette d'alarme ainsi ?
L'obsession avec les mouvements oculaires rapides et la reviviscence du passé incite certains praticiens EMDR à :
- Bousculer des patients inutilement.
- Mésestimer la puissance des phases moins brutales de l'EMDR (les mouvements EMDR lents des phases 1-3)
- Tout axer autour de la thérapie individuelle alors qu'elle est trop coûteuse pour certains.
- Négliger le développement de programmes d'EMDR de groupe autour des phases 1-3.
- Priver le public d'un accès aux soins bien moins coûteux.
« Je me libère de mes traumas grâce à l’EMDR »
Le nouveau livre de Julien Bonnel pour se libérer de ses grands et petits traumas.
✓ Programme d’accompagnement sur 12 semaines
✓ Plus de 50 exercices basés sur l’EMDR
✓ Méthode Prélude-EMDR développée par Julien Bonnel
✓ Accès aux contenus numériques : vidéos, audios, etc.
Disponible à la Fnac, Cultura, Amazon…
Précaution
La thérapie EMDR peut être dangereuse lorsqu’elle est pratiquée par des thérapeutes qui n’ont pas suivi leur formation auprès de l’institut EMDR France ou novices ! Suivre une thérapie ainsi serait analogue à une opération à cœur ouvert par un étudiant en première année de médecine !
Demandez toujours à votre praticien s’il est certifié et surtout depuis combien d’années. Pas cher peut coûter cher !
« L’efficacité de la méthode EMDR est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) »
